Pienryhmävalmennusta

Kuntosalitreeni tutuksi, pienryhmävalmennus!

”Moi,

Olen Satu 50 v. Valmistuin keväällä Trainer4Youlta Personal Traineriksi. En ole ollut koskaan huippu-urheilija, ja olen itse hurahtanut liikuntaan vasta aikuisiällä.

Aloitan ma 5.8. Gymboxilla kuntosalitreenauksen pienryhmävalmennuksen 4 henkilölle. Tule mukaan, jos haluat että katsotaan liikeradat kuntoon. Teen kuntosaliohjelman ja annan vinkkejä, miten jatkossa kannattaa ohjelmat rakentaa. Voit olla ensikertalainen salilla, tai jo pidempään käynyt ja haluat vinkkejä kehittävään nousujohteiseen treenaukseen.

KUNTOSALITREENI TUTUKSI
valmennuksen jälkeen osaat omatoimisesti treenata kuntosalilla, ymmärrät mihin lihakseen liikkeet vaikuttavat, osaat venytellä oikeita lihaksia ja vaihdella tarvittaessa liikkeitä.

Valmennus sisältää:
☑️5 yhteistreeniä PT:n johdolla GymBoxin salilla
maanantaisin alkaen 5.8. klo 18.30-19.30
☑️kuntosaliohjelma 1-jakoinen
☑️liikkeiden ohjaus ja vinkit tehokkaaseen treenaukseen
☑️henkilökohtainen PT:n puhelintuki

Valmennuksen hinta 125 euroa/hlö, sisältää GymBoxin tilamaksut.

Ilmoittaudu Sadulle (satu.k.haapala@gmail.com tai 044 935 3058)
Neljä ensimmäistä ilmoittautunutta mahtuu valmennukseen.

Haluatko jeesiä henkilökohtaisen tavoitteen saavuttamiseen tai ravintovalmennusta?
Jos olet kiinnostunut henkilökohtaisesta valmentamisesta, niin laita viestiä tai soittele.
Ensimmäinen konsultaatiotapaaminen on ilmainen eikä sido sinua mihinkään.
satu.k.haapala@gmail.com, gsm 044 935 3058

jumppaterveisin,
Satu

 

satu

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑

%d bloggers like this: