Paljon on tullut taas uusia asiakkaita meille, joten kerrataanpa vähän juttuja: ⭐️ välineet korjataan aina omille paikoilleen käytön jälkeen⭐️ treeniajoista pidetään kiinni. Salilta on poistuttava ennen kun seuraavan vuoro alkaa.⭐️treenipakettien henkilömääristä pidetään kiinni (esim. yksin treenaavan-paketti on vain täysin yksin käyvälle). Ja haluat satunnaisesti kaverin mukaan, lisähenkilöiden maksu onnistuu Holvi-kaupasta:holvi.com/shop/pttuote/⭐️jokainen treenaa omalla vastuulla. Käytä aina... Continue Reading →
Käytä liikuntaetusi Gymboxilla
Gymboxilla käy ePassi, Smartum sekä edenred. Täällä lisätietoa maksutavoista: https://gymboxhyvinkaa.com/maksutavat/
Yleistä asiaa Gymboxin asiakkaille
Uudet (ja vanhat) asiakkaat huom!! Lukekaa salin säännöt. Esim koiria ei saa viedä salille. Salit pitää jättää aina siistiin kuntoon seuraavaa varten. Jos välineitä tarvitsee kuljetella ympäri salia, niin ne pitää palauttaa oikeille paikoille treenin jälkeen. Varatuista ajoista on pidettävä kiinni. Salille saa mennä, kun oma vuoro alkaa ja salilta poistutaan ennen kuin seuraavan vuoro... Continue Reading →
Hinnoittelu muuttuu 1.9. alkaen!
Viimeisen parin vuoden aikana yleinen hintataso on noussut reilusti kuten varmaan moni on huomannutkin. Myös meillä on salin kustannukset noussut reilusti ja tähän asti hintojen nousut on revitty yrittäjän omasta selkänahasta. 1.9.2024 nousee yleinen alv. 24 prosentista 25,5 prosenttiin ja vuodenvaihteesta 2025 alkaen nousee näillä näkymin vielä liikuntapalveluiden arvonlisävero 10 prosentista 14 prosenttiin. Saleja on... Continue Reading →
Lasten ja nuorten voimaharjoittelu: Uusimmat tutkimustulokset 2023
Nuorten voimaharjoittelu on turvallista ja suositeltavaa Maaliskuussa 2023 on julkaistu toistaiseksi kattavin tutkimuskatsaus, johon on koottu nykyinen tieto lasten ja nuorten voimaharjoittelun vaikutuksista. Murretaanpas muutamia myyttejä: Lapset eivät voi kasvattaa voimaa eikä lihasmassaa. Väärin. 100 %:lla tutkimuksiin osallistuneista on tapahtunut positiivisia muutoksia voimassa, lihasmassassa ja kehonkoostumuksessa. Voimaharjoittelu pysäyttää pituuskasvun. Väärin. Tutkimustulokset eivät ole osoittaneet, että... Continue Reading →
