Oletko suunnitellut aloittavasi harjoittelun kuntosalilla? Oletko miettinyt aloittamista pitkään, mutta et tiedä mistä aloittaisi? Tiedätkö, että terveydellesi ja yleiskunnollesi olisi suotavaa aloittaa treenaaminen? Oletko joskus käynyt salilla, mutta et oikein tiedä mitä salin laitteet ovat ja mitä niillä tulisi tehdä? Osuuko joku näistä, mutta et vain ole aloittanut? Matalankynnyksen kuntosaliryhmä on tarkoitettu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja... Continue Reading →

Mitä eroa on Fitillä ja Powerilla? Kummaltakin salilta löytyvät kaikki peruslaitteet kuten Jalkaprässi, ylä- ja alataljat, ristitalja, käsipainot 1–50 kg, power rackit, vastuskumeja, penkkipunnerruspenkit, smith, hyppyboxit ym. Powerin puolella taljojen painopakat ovat hieman isommat kuin Fitillä. Powerilla on erillinen nostolava maastavetoihin, rinnallevetoihin yms. Powerilla on laadukkaampia täyskehäisiä levypainoja ja useampia paikkoja tehdä samaan aikaan esim.... Continue Reading →

Jos tavoitteenasi on parantaa suorituskykyä salitreenillä ja haluat treeniohjelman, joka vie sinua eteenpäin, niin ota rohkeasti yhteyttä ja hyppää mukaan. Saat puhelinsovellukseen sinun tavoitteisiisi sopivan treeniohjelman, jota päivitetään kehityksesi ja toiveidesi mukaan sekä jatkuvan valmentajan tuen. Hinta 79 €/kk kuukausi kerrallaan, ei sitoumuksia. Saliohjaukset tarvittaessa erikseen 59 €/kerta (90min). Maksun voi suorittaa myös liikuntaeduilla: epassi,... Continue Reading →

Heinäkuun kalenterit on nyt auki 👌Varaa omat vuorosi:Gymbox Power: http://www.hopitude.com/fi/workouts/club/446/Gymbox Fit: http://www.hopitude.com/fi/workouts/club/1397/

Tällä hetkellä molempien salien kalenterista on varattavissa vuoroja kesäkuun loppuun saakka. Uusi kuukausi aukeaa varattavaksi yleensä noin neljä viikkoa etukäteen. Varaa ajoissa omat vuorosi!  (Vuorot voi peruuttaa kalenterin kautta viimeistään 2 tuntia ennen varattua aikaa). Kalenteri Power: https://www.hopitude.com/fi/workouts/club/446/ Kalenteri Fit: https://www.hopitude.com/fi/workouts/club/1397/