Uudet (ja vanhat) asiakkaat huom!! Lukekaa salin säännöt. Esim koiria ei saa viedä salille. Salit pitää jättää aina siistiin kuntoon seuraavaa varten. Jos välineitä tarvitsee kuljetella ympäri salia, niin ne pitää palauttaa oikeille paikoille treenin jälkeen. Varatuista ajoista on pidettävä kiinni. Salille saa mennä, kun oma vuoro alkaa ja salilta poistutaan ennen kuin seuraavan vuoro... Continue Reading →
Hinnoittelu muuttuu 1.9. alkaen!
Viimeisen parin vuoden aikana yleinen hintataso on noussut reilusti kuten varmaan moni on huomannutkin. Myös meillä on salin kustannukset noussut reilusti ja tähän asti hintojen nousut on revitty yrittäjän omasta selkänahasta. 1.9.2024 nousee yleinen alv. 24 prosentista 25,5 prosenttiin ja vuodenvaihteesta 2025 alkaen nousee näillä näkymin vielä liikuntapalveluiden arvonlisävero 10 prosentista 14 prosenttiin. Saleja on... Continue Reading →
Lasten ja nuorten voimaharjoittelu: Uusimmat tutkimustulokset 2023
Nuorten voimaharjoittelu on turvallista ja suositeltavaa Maaliskuussa 2023 on julkaistu toistaiseksi kattavin tutkimuskatsaus, johon on koottu nykyinen tieto lasten ja nuorten voimaharjoittelun vaikutuksista. Murretaanpas muutamia myyttejä: Lapset eivät voi kasvattaa voimaa eikä lihasmassaa. Väärin. 100 %:lla tutkimuksiin osallistuneista on tapahtunut positiivisia muutoksia voimassa, lihasmassassa ja kehonkoostumuksessa. Voimaharjoittelu pysäyttää pituuskasvun. Väärin. Tutkimustulokset eivät ole osoittaneet, että... Continue Reading →
Gymbox Hyvinkää: panosta enemmän itseesi!
Haluatko treenata rauhassa ja tehokkaasti ilman häiriötekijöitä? Gymbox Hyvinkäällä se on mahdollista! Tarjoamme ainutlaatuisen kuntosalikokemuksen, jossa sinulla on koko sali omanasi ajanvarauksella. Ei ruuhkia, ei jonottamista, ei häiriöitä. Voit keskittyä täysin omaan treeniisi ja saavuttaa tavoitteesi nopeammin. Gymboxilla saat: Ajanvarauksella oman treeniaikasi, ei muita treenaajia paikalla. Laadukkaat puitteet treeniin kaiken kuntoisille. Rauhallisen ja viihtyisän treeniympäristön.... Continue Reading →
Näin löydät pin-koodisi
Löydät Gymboxin treenipakettisi pin-koodin, kun napautat Hopitude-profiilisi kuvaketta ja katsot kohdasta "aktiiviset paketit". Sieltä voit tarkistaa aina voimassa olevan paketin ovikoodin. Koodi häviää kun paketista on viimeiset treenit varattu. Halukkaille teemme myös vakituisia pin-koodeja, joten pistä viestiä jos haluat sellaisen Palaava asiakas! Jos viime käynnistäsi on yli vuosi aikaa ja sinulla on ollut joskus vakituinen... Continue Reading →
OMA KUNTOSALISI 