Hyvä artikkeli (linkki lopussa) liikunnasta, itsensä kuuntelusta ja kohtuudesta kaikessa. Jokainen voi löytää oman tapansa liikkua ja sillä, että tekee edes jotain, on suuri vaikutus mieleen. Aloitus pienin askelin. Mitä jos jää salikerta välistä? Se ei ole maailmanloppu, jatkaa seuraavalla viikolla! Tai sitä seuraavalla. Pitää päämäärän siinä, että se seuraava kerta tulee Jäikö huono fiilis... Continue Reading →
Huom! Joillakin on nyt ollut seuraava ongelma treenipakettia ostaessa, että pankkimaksun kohdalla tulee herja "Saajan maa ei ole sallittu".Tämän voi korjata omasta verkkopankista: Maksut > Uusi maksu > Siirry maarajoitusten hallintaan" Sieltä pitäisi olla hyväksyttynä Viro, koska ajanvarausjärjestelmämme Hopitude on virolainen yritys.
YKSIN TREENAAVAT HUOMIO! Yksin treenaaville lisätty mahdollisuus käydä yksin halvemmalla klo 04–15 välillä. Verkkokauppaan lisätty treenipaketti ”10x30min YKSIN Ma-Su klo 04-15:00” (listan viimeisenä) hinta 50€. Eli hinnasto tällä hetkellä (vaihtelee hieman treenipaketin koon ja kävijämäärän mukaan): Yksin 10€/h (vain päiväajat klo 04-15) Kaksin 15€/h (kaikki ajat klo 04-23) Kolme tai enemmän 20€/h (kaikki ajat klo... Continue Reading →
Smartum, Edenred, ePassi Voit maksaa treenipakettisi myös Smartumin, Edenredin verkkomaksulla. Sali löytyy oma.smartum.fi palveluluettelosta. Maksa haluamaasi treenipakettia vastaava summa, jonka jälkeen kuitti lähetetään sähköpostitse sinulle ja meille. Kun olemme saaneet kuitin lisäämme treenipaketin sinulle. Tämä edellyttää, että kuitissa näkyy nimesi ja olet kirjautunut varausjärjestelmään, jotta löydämme sinut asiakasluettelostamme. Muista ilmoittaa kummalle salille haluat treenipaketin!! Saleille... Continue Reading →
OMA KUNTOSALISI 