Lasten ja nuorten voimaharjoittelu: Uusimmat tutkimustulokset 2023

Nuorten voimaharjoittelu on turvallista ja suositeltavaa Maaliskuussa 2023 on julkaistu toistaiseksi kattavin tutkimuskatsaus, johon on koottu nykyinen tieto lasten ja nuorten voimaharjoittelun vaikutuksista. Murretaanpas muutamia myyttejä: Lapset eivät voi kasvattaa voimaa eikä lihasmassaa. Väärin. 100 %:lla tutkimuksiin osallistuneista on tapahtunut positiivisia muutoksia voimassa, lihasmassassa ja kehonkoostumuksessa. Voimaharjoittelu pysäyttää pituuskasvun. Väärin. Tutkimustulokset eivät ole osoittaneet, että... Continue Reading →

Näin löydät pin-koodisi

Löydät Gymboxin treenipakettisi pin-koodin, kun napautat Hopitude-profiilisi kuvaketta ja katsot kohdasta "aktiiviset paketit". Sieltä voit tarkistaa aina voimassa olevan paketin ovikoodin. Koodi häviää kun paketista on viimeiset treenit varattu. Halukkaille teemme myös vakituisia pin-koodeja, joten pistä viestiä jos haluat sellaisen Palaava asiakas! Jos viime käynnistäsi on yli vuosi aikaa ja sinulla on ollut joskus vakituinen... Continue Reading →

Gymbox Hyvinkää

Gymbox Hyvinkää tarjoaa parhaan treeniympäristön ajanvarauksella toimivalla kuntosalilla. Jokaiselle oma, rauhallinen treenitila ja -aika. Gymboxilla on kaksi kuntosalia samassa toimipisteessä: Gymbox Power ja Gymbox Fit. Osoite on Ratatöyrääntie 9, 05810 Hyvinkää. Olemme avoinna joka päivä ma - su klo. 04.00 - 23.00 Lue lisää salin tomintaperiaatteesta ja varaa oma treeniaikasi!

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑