Viimeisen parin vuoden aikana yleinen hintataso on noussut reilusti kuten varmaan moni on huomannutkin. Myös meillä on salin kustannukset noussut reilusti ja tähän asti hintojen nousut on revitty yrittäjän omasta selkänahasta. 1.9.2024 nousee yleinen alv. 24 prosentista 25,5 prosenttiin ja vuodenvaihteesta 2025 alkaen nousee näillä näkymin vielä liikuntapalveluiden arvonlisävero 10 prosentista 14 prosenttiin. Saleja on... Continue Reading →
Lasten ja nuorten voimaharjoittelu: Uusimmat tutkimustulokset 2023
Nuorten voimaharjoittelu on turvallista ja suositeltavaa Maaliskuussa 2023 on julkaistu toistaiseksi kattavin tutkimuskatsaus, johon on koottu nykyinen tieto lasten ja nuorten voimaharjoittelun vaikutuksista. Murretaanpas muutamia myyttejä: Lapset eivät voi kasvattaa voimaa eikä lihasmassaa. Väärin. 100 %:lla tutkimuksiin osallistuneista on tapahtunut positiivisia muutoksia voimassa, lihasmassassa ja kehonkoostumuksessa. Voimaharjoittelu pysäyttää pituuskasvun. Väärin. Tutkimustulokset eivät ole osoittaneet, että... Continue Reading →
Tervetuloa uudet asiakkaat! ✨
Näin ennen ja jälkeen vuoden vaihdetta meille tulee uusia asiakkaita. Kannattaa käydä lukemassa läpi vähintään salin toimintaperiaate sekä ajanvarauksen ohjeet. Tervetuloa treenaamaan Gymboxin saleille ja oikein hyvää vuoden vaihdetta jokaiselle!
Gymbox Hyvinkää
Gymbox Hyvinkää tarjoaa parhaan treeniympäristön ajanvarauksella toimivalla kuntosalilla. Jokaiselle oma, rauhallinen treenitila ja -aika. Gymboxilla on kaksi kuntosalia samassa toimipisteessä: Gymbox Power ja Gymbox Fit. Osoite on Ratatöyrääntie 9, 05810 Hyvinkää. Olemme avoinna joka päivä ma - su klo. 04.00 - 23.00 Lue lisää salin tomintaperiaatteesta ja varaa oma treeniaikasi!
Ikäihmisen treenivinkit
"– Tutkimuksissa on todettu, että jos ikäihminen käy muutaman kuukauden ajan kaksi kertaa viikossa kuntosalilla treenaamassa, voi lihasvoima parantua 20 prosenttia. Se vastaa 20 vuoden nuorentumista lihasvoiman osalta..." Ikäihmisen treenivinkit. Lue lisää ja katso video.
OMA KUNTOSALISI 