Avainsana: liikunta

Yleistä asiaa Gymboxin asiakkaille

Uudet (ja vanhat) asiakkaat huom!! Lukekaa salin säännöt. Esim koiria ei saa viedä salille. Salit pitää jättää aina siistiin kuntoon seuraavaa varten. Jos välineitä tarvitsee kuljetella ympäri salia, niin ne pitää palauttaa oikeille paikoille treenin jälkeen. Varatuista ajoista on pidettävä kiinni. Salille saa mennä, kun oma vuoro alkaa ja salilta poistutaan ennen kuin seuraavan vuoro... Continue Reading →

0

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu: Uusimmat tutkimustulokset 2023

Nuorten voimaharjoittelu on turvallista ja suositeltavaa Maaliskuussa 2023 on julkaistu toistaiseksi kattavin tutkimuskatsaus, johon on koottu nykyinen tieto lasten ja nuorten voimaharjoittelun vaikutuksista. Murretaanpas muutamia myyttejä: Lapset eivät voi kasvattaa voimaa eikä lihasmassaa. Väärin. 100 %:lla tutkimuksiin osallistuneista on tapahtunut positiivisia muutoksia voimassa, lihasmassassa ja kehonkoostumuksessa. Voimaharjoittelu pysäyttää pituuskasvun. Väärin. Tutkimustulokset eivät ole osoittaneet, että... Continue Reading →

0

Gymbox Hyvinkää: panosta enemmän itseesi!

Haluatko treenata rauhassa ja tehokkaasti ilman häiriötekijöitä? Gymbox Hyvinkäällä se on mahdollista! Tarjoamme ainutlaatuisen kuntosalikokemuksen, jossa sinulla on koko sali omanasi ajanvarauksella. Ei ruuhkia, ei jonottamista, ei häiriöitä. Voit keskittyä täysin omaan treeniisi ja saavuttaa tavoitteesi nopeammin. Gymboxilla saat: Ajanvarauksella oman treeniaikasi, ei muita treenaajia paikalla. Laadukkaat puitteet treeniin kaiken kuntoisille. Rauhallisen ja viihtyisän treeniympäristön.... Continue Reading →

0

Tervetuloa uudet asiakkaat! ✨

Näin ennen ja jälkeen vuoden vaihdetta meille tulee uusia asiakkaita. Kannattaa käydä lukemassa läpi vähintään salin toimintaperiaate sekä ajanvarauksen ohjeet. Tervetuloa treenaamaan Gymboxin saleille ja oikein hyvää vuoden vaihdetta jokaiselle!

0

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑