Hyvä artikkeli (linkki lopussa) liikunnasta, itsensä kuuntelusta ja kohtuudesta kaikessa. Jokainen voi löytää oman tapansa liikkua ja sillä, että tekee edes jotain, on suuri vaikutus mieleen. Aloitus pienin askelin. Mitä jos jää salikerta välistä? Se ei ole maailmanloppu, jatkaa seuraavalla viikolla! Tai sitä seuraavalla. Pitää päämäärän siinä, että se seuraava kerta tulee Jäikö huono fiilis... Continue Reading →